土地探しとウォーキング

　土地探しのお手伝いで、１時間半ほど ウォーキングを。(^-^;

　４物件、歩いて見てきました。

　気持ちのいい汗をかきました。💦💦

　栃山川沿いは遊歩道なども整備されていて、ウォーキングするには良いところです。


　体幹トレーニングの指導者をしている妻が言っていたのですが、

　歩き過ぎるのも良くないとのこと。

　人によって体力も筋力も違うので、自分に合った運動量で歩かないとダメだ！と、言っていました。